簡単トースターチャーシュー
焼いている間はほったらかしでOK! 「黄金の味」に漬け込んで焼くだけ、失敗知らずの絶品チャーシュー!
- 調理時間
40分 + - エネルギー
186kcal - 塩分
0.8g - たんぱく質
20.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料
2~3人分
豚ももブロック肉 300g エバラ黄金の味 大さじ4~5
簡単トースターチャーシューの作り方
豚肉はフォークで数ヶ所さして、穴をあけます。
ポリエチレン袋に(1)と「黄金の味」を入れ、袋の上からよくもみ込み、冷蔵庫で30分以上漬け込みます。(時間外)
天板にアルミホイルを敷き、汁気をきった(3)をのせ、ふんわりとアルミホイルをかぶせ、トースターで約20分焼きます。
かぶせたアルミホイルをはずし、さらに約10分焼きます。
肉に火が通り表面にこんがりと焼き色がついたら、ぴったりとアルミホイルをかけ直し、トースターの庫内で約10分休ませて、出来あがりです。
調理のポイント
※しっかりと味をしみ込ませたい場合は、豚肉を冷蔵庫で一晩「黄金の味」に漬け込むのがおすすめです。
※「黄金の味」で漬け込んだ豚肉は、焼く30分くらい前に冷蔵庫から取り出し、常温に戻してから調理すると、焼きムラを防げます。
※途中で肉の表面に「黄金の味」を塗りながら焼くと、照りが出てより香ばしい仕上がりになります。
- 調理時間
40分 + - エネルギー
186kcal - 塩分
0.8g - たんぱく質
20.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 186kcal
- たんぱく質
- 20.9g
- 脂質
- 10.3g
- 炭水化物
- 3.3g
- 食塩相当量
- 0.8g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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おいしいレシピチーム
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