オニオン＆ビネガー冷しゃぶ
さっぱりとしたオニオン＆ビネガーで、お肉と野菜がバランスよく食べられる！
材料
2人分
豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用) 150g
- 野菜
水菜(4～5cmに切る) 1/2束 パプリカ(薄切り) 1/2個 スプラウト(根元を切る) 1/2パック
エバラおろしのたれ オニオン＆ビネガー 適量
オニオン＆ビネガー冷しゃぶの作り方
- 鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆで、冷ましておきます。
- 皿に野菜と(1)を盛り、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
調理時間
10分
エネルギー
247kcal - 塩分： 1.7g
- たんぱく質： 16.5g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 247kcal
- たんぱく質
- 16.5g
- 脂質
- 14.7g
- 炭水化物
- 13.5g
- 食塩相当量
- 1.7g