十全なすバー
きんちゃく型のカワイイ見た目の十全なすは、皮が柔らかく果肉の風味も良いので浅漬けに最適！
材料
2本分
十全なす 2個 エバラ浅漬けの素 適量
十全なすバーの作り方
- なすは縦半分に切り、竹串にさします。
- (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約30分漬けます。
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
調理時間
5分
+ 
エネルギー
9kcal - 塩分： 0.4g
- たんぱく質： 0.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1本当たり。
- エネルギー
- 9kcal
- たんぱく質
- 0.3g
- 脂質
- 0.0g
- 炭水化物
- 2.0g
- 食塩相当量
- 0.4g