きゅうりバー
パリッ、ポリッ! お祭り気分でどうぞ! オヤツにピッタリです!
材料
2本分
きゅうり 1本(約100g) エバラ浅漬けの素 適量(約50ml)
きゅうりバーの作り方
- きゅうりはピーラーで皮を数ヶ所縦にむき、半分の長さに斜めに切り、割り箸を中心にさします。
- (1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約3時間漬けます。(時間外)
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
調理時間 5分 +
エネルギー 13kcal
- 塩分: 0.8g
- たんぱく質: 0.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1本当たり。
- エネルギー
- 13kcal
- たんぱく質
- 0.6g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 3.0g
- 食塩相当量
- 0.8g

