スンドゥブチゲの人気レシピ一覧 | エバラ食品

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スンドゥブチゲの人気レシピ一覧

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長芋とオクラのシャキシャキおろしだれ和え
ネバネバ食材でスタミナアップ。「おろしのたれ」でさっぱり食べられて、夏にオススメ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 42kcal
- 0.5g
- 1.5g
おろしのたれ
おいしそう
21
キャベたま焼肉
千切りキャベツの上に、焼いたお肉をど～んと乗せて。とろ～り卵と相性バツグン！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 348kcal
- 1.6g
- 16.9g
黄金の味　中辛
おいしそう
21
海鮮中華塩焼そば
海の風味がたっぷり詰まった、さっぱり塩焼そば！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 453kcal
- 3.2g
- 25.6g
焼肉応援団　まろやか塩だれ
おいしそう
21
濃厚！黄金ピーナッツアイス
コクのあるピーナッツバターに焼肉のたれの塩気が加わり、甘じょっぱい味わいがヤミツキに！
- 使うのはコレ！
- 1分
- 254kcal
- 0.5g
- 4.2g
黄金の味　濃熟
おいしそう
21
厚切りポークジンジャー
しっかり下味をつけた豚肉でごはんがすすむ！トンカツ用のお肉で食べ応え◎
- 使うのはコレ！
- 10分
- 312kcal
- 1.9g
- 20.6g
生姜焼のたれ
おいしそう
21
がっつりにんにくバーグ
いつものハンバーグを「にんにくのたれ」でがっつりと。スタミナ満点！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 405kcal
- 1.8g
- 23.1g
にんにくのたれ
おいしそう
21
鶏と野菜の甘酢炒め
「黄金の味」に酢とケチャップを加えて、中華風の味付けに！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 297kcal
- 2.2g
- 23.4g
黄金の味　中辛
おいしそう
21
きのこづくしのキムチ鍋
旬のキノコをふんだんに！食物繊維たっぷりのピリ辛キムチ鍋♪
- 使うのはコレ！
- 20分
- 323kcal
- 5.5g
- 24.0g
キムチ鍋の素
おいしそう
21
十和田バラ焼き卵とじ丼
残ったバラ焼きでアレンジ！甘辛味がふんわり卵と相性バツグン！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 850kcal
- 1.9g
- 21.7g
十和田バラ焼きのたれ
おいしそう
21
黄金ビビンバ
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 20分
- 480kcal
- 1.3g
- 17.1g
黄金の味　中辛
おいしそう
21
トンテキ
香ばしいみそとにんにくの香り！厚めの肉で、ボリューム満点！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 267kcal
- 1.6g
- 16.0g
豚みそ焼のたれ
おいしそう
21
月見カレー
まあるい黄身の目玉焼きをトッピング。カレーでお月見を楽しみましょう。
- 使うのはコレ！
- 40分
- 701kcal
- 2.4g
- 21.9g
横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛
おいしそう
21
my主食スープ　エビ塩ラーメン
主食をプラスして小腹も満足myスープ。エビとキャベツ、シンプルに美味しい旨塩ラーメン。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 140kcal
- 1.8g
- 10.4g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
21
きのこたっぷりスンドゥブチゲ
ふんわり豆腐と、きのこの食感。食物繊維入りでうれしい。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 202kcal
- 3g
- 14.6g
小鍋でおかず　スンドゥブチゲの素
おいしそう
21
ミートローフ
おもてなしにぴったり！型に詰めて焼くだけ、意外と簡単！
- 使うのはコレ！
- 60分
- 423kcal
- 1.4g
- 25.3g
黄金の味　甘口
おいしそう
21
干ししいたけと鶏肉の炊き込みごはん
鶏肉・しいたけ・ごぼうのうま味が凝縮！最初に具材を炒めてから炊き込むのがポイントです。
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 384kcal
- 1.5g
- 12.4g
すき焼のたれ
おいしそう
21
トムヤムそうめん
「プチッと鍋」で冷たい麺メニュー。キムチ鍋スープにレモン汁を加えるだけで、トムヤムクン風に変身！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 411kcal
- 2.7g
- 16.1g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
21
みょうがとオクラの豚バラ巻き
夏野菜を豚肉で巻いた生姜焼き。お弁当にもおすすめ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 283kcal
- 0.9g
- 10.5g
生姜焼のたれ
おいしそう
21
きのこの炊き込みごはん（オーブンレンジ使用）
時間のない時の救世主。レンジ加熱で時短調理！
- 使うのはコレ！
- 35分+
- 351kcal
- 1.6g
- 7.9g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
21
下味冷凍　牛肉とレタスの炒めもの
牛薄切り肉に「てりやきのたれ」で下味をつけて、冷凍ストック！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 369kcal
- 1.6g
- 17.4g
てりやきのたれ
おいしそう
21

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

その他：スンドゥブチゲ

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