スンドゥブチゲの人気レシピ一覧

- 七夕肉巻きオクラとヤングコーンを巻いた肉巻き。切り口が星形でかわいい!
使うのはコレ!
15分
341kcal
1.5g
21.7g
- 黄金の味 中辛

おいしそう9
- 七夕肉巻き

- myおかずスープ トマトとキャベツ「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。トマト・キャベツ・エリンギで、あっさり低カロリー。
使うのはコレ!
5分
24kcal
1.6g
1.8g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個

おいしそう9
- myおかずスープ トマトとキャベツ

- カルパッチョ超簡単なカルパッチョ。醤油ベースの焼肉のたれなら、マヨネーズとの相性も抜群!
使うのはコレ!
5分
148kcal
1.5g
24.2g
- 焼肉のたれ 辛口

おいしそう9
- カルパッチョ

- ロールビーフのハヤシ煮込み薄切り肉を巻いてボリュームたっぷり。ハヤシフレークで作る、洋食屋さん風ビーフシチュー。
使うのはコレ!
30分
339kcal
1.8g
17.8g
- 横濱舶来亭 ハヤシフレーク

おいしそう9
- ロールビーフのハヤシ煮込み

- たれプラ弁当 豚のからあげいつものからあげを豚肉でアレンジ。副菜は野菜多めで栄養バランスよく!
使うのはコレ!
30分
683kcal
3.4g
25.1g
- からあげの素

おいしそう9
- たれプラ弁当 豚のからあげ

- 鬼のおむすびツナフレークの髪の毛をつけた可愛い鬼(おに)ぎり! 節分のごはんにぴったり!
使うのはコレ!
20分
183kcal
0.9g
5.7g
- すき焼のたれ

おいしそう9
- 鬼のおむすび

- エバラの焼肉サンド「黄金の味」で味付けした牛カルビと「浅漬けの素」で味付けしたたっぷりキャベツをサンドしました!
使うのはコレ!
20分
686kcal
3g
19.9g
- 黄金の味 中辛

おいしそう9
- エバラの焼肉サンド

- 鶏肉の黄金南蛮漬け病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ!
20分
320kcal
1.6g
24.3g
- 黄金の味 中辛

おいしそう9
- 鶏肉の黄金南蛮漬け

- チヂミdeクレープチヂミの生地で具材を巻いたラップサンド風クレープ。片手でパクッと食べられます!
使うのはコレ!
15分
355kcal
2.3g
10.1g
- 韓Kitchen チヂミの素

おいしそう9
- チヂミdeクレープ

- 青椒肉絲春雨青椒肉絲に春雨を入れたボリュームおかず。春雨に具材のうま味がしみて、ごはんがすすみます!
使うのはコレ!
15分
316kcal
2.2g
13.2g
- 青椒肉絲のたれ

おいしそう9
- 青椒肉絲春雨

- 名古屋風牛ひつまぶし丼一度で4回楽しめる! 脂のある濃いめの味付けの肉も、上品なだし汁でさっぱりいただけます!
使うのはコレ!
10分+
766kcal
4.2g
37.1g
- 黄金の味 中辛

おいしそう9
- 名古屋風牛ひつまぶし丼

- さんまの炊き込みごはん旬のさんまをおいしく! 焼かずに炊飯器で炊き込むだけで簡単に作れます。
使うのはコレ!
10分+
432kcal
1.8g
13.4g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

おいしそう9
- さんまの炊き込みごはん

- 鶏むね肉の黄金ヨーグルトソース病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ!
20分
240kcal
1.5g
31.4g
- 黄金の味 中辛

おいしそう9
- 鶏むね肉の黄金ヨーグルトソース

- ひき肉とコロコロ野菜のスパイシー炒め病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ!
15分
320kcal
1.5g
17.4g
- 黄金の味 中辛

おいしそう9
- ひき肉とコロコロ野菜のスパイシー炒め

- プチッと寄せ鍋で冷やしおでん夏にぴったりの冷たいおでん。鰹と昆布が効いた冷たいつゆが上品な味わいです。
使うのはコレ!
10分+
224kcal
3.3g
10.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

おいしそう9
- プチッと寄せ鍋で冷やしおでん

- 黄金の焼き牛丼カプレーゼ風モッツァレラチーズとたっぷり野菜で爽やかな一皿 ~黄金の肉ごはん~
使うのはコレ!
15分
810kcal
3.7g
22.8g
- 黄金の味 中辛

おいしそう9
- 黄金の焼き牛丼カプレーゼ風

- チーズのせ麻婆焼いなりピリ辛に味付けしたごはんを油揚げに詰めて焼いた、おいなりさん。チーズのとろ~り食感も◎
使うのはコレ!
20分
477kcal
1.6g
23.4g
- 麻婆豆腐のたれ 中辛

おいしそう9
- チーズのせ麻婆焼いなり

- ラムチャプチェ韓国の定番料理をラム肉でアレンジ。ごま油が香る、春雨の炒めものです。
使うのはコレ!
15分
371kcal
2.9g
12.1g
- 黄金の味 中辛

おいしそう9
- ラムチャプチェ

- サンマサンド香ばしく焼きあげた旬のさんまをバゲットでサンド。味付けは「おろしのたれ」におまかせ!
使うのはコレ!
20分
347kcal
2.2g
14.4g
- おろしのたれ

おいしそう9
- サンマサンド

- 秋サバの竜田揚げ旬のサバに「にんにくのたれ」でしっかりと下味をつけ、カリッと揚げます。さつまいもを添えて秋の装いに。
使うのはコレ!
20分+
235kcal
0.7g
11.0g
- にんにくのたれ

おいしそう9
- 秋サバの竜田揚げ
その他:スンドゥブチゲ
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