スンドゥブチゲの人気レシピ一覧 | エバラ食品

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スンドゥブチゲの人気レシピ一覧

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甘辛そぼろのトマたま炒め
炒め物の味付けも「すき焼のたれ」におまかせ！たった10分で、ごはんがすすむ甘旨おかずが完成！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 524kcal
- 3.1g
- 33.7g
すき焼のたれ　マイルド
おいしそう
12
パスタ×ザクだれアレンジ
いつものパスタを「焼肉ザクだれ」で食感チェンジ！このザクザク、クセになる！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 773kcal
- 3.3g
- 18.2g
焼肉ザクだれ　塩だれガーリック
おいしそう
12
フライパンでプチッと寄せ鍋
サッと作ってそのまま食卓へ。使い慣れたフライパンと「プチッと鍋」で、鍋料理をもっとお手軽に！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 194kcal
- 3g
- 15.2g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
12
アーモンドミルクで濃厚担々ごま鍋（プチッと鍋）
ごまの風味にアーモンドミルクの香ばしさとコクが加わって、いつもの担々ごま鍋がもっとおいしく濃厚に！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 379kcal
- 3.1g
- 17.2g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
12
豆乳でまろやか冷やし担々麺（プチッと鍋）
「プチッと鍋」で本格派の冷やし担々麺スープが作れます。豆乳を加えてまろやかに！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 513kcal
- 2.9g
- 24.5g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
12
どんぶり弁当　夏野菜の麻婆炒め丼
１プチッと１人前だから、お弁当作りにもピッタリ！ごはんにのせるだけ、カンタン麻婆炒め丼弁当。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 486kcal
- 2.7g
- 9.0g
プチッと中華　麻婆豆腐　中辛　43ｇ×3個
おいしそう
12
マグロのポキうどん
人気のハワイ料理をうどんでアレンジ！甘めの醤油だれがマグロにもよく合います。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 492kcal
- 2.9g
- 23.7g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
12
豚しゃぶの冷やし豆乳そうめん
冷たい豆乳スープで食べる絶品そうめん。鰹節と煮干しの旨みを効かせた醤油ベースの和風つゆ。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 410kcal
- 2.7g
- 16.8g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
12
ゆず塩冷やし豆乳そうめん
冷たい豆乳スープで食べる絶品そうめん。あっさりとしたゆず塩味によく合う香味野菜を添えて。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 247kcal
- 2.8g
- 11.1g
プチッとうどん　ゆず塩鯛だしうどん　22ｇ×4個
おいしそう
12
牛すき冷やし豆乳そうめん
冷たい豆乳スープで食べる絶品そうめん。牛すき焼きの甘辛い味わいに、とろりと卵黄をからめて召しあがれ。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 363kcal
- 2.4g
- 13.3g
プチッとうどんプラス　具入り牛すき焼うどん　42ｇ×3個
おいしそう
12
とろろ入り冷やし豆乳そうめん
冷たい豆乳スープで食べる絶品そうめん。鰹節と昆布のだしが効いたとろろ汁に、お好みでわさびを添えて。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 283kcal
- 2.2g
- 9.7g
プチッとうどんプラス　だし入りとろろうどん　42ｇ×3個
おいしそう
12
温玉とろろうどん
だしの旨みたっぷりのとろろに温泉卵をのせて。サッと作れてしっかり栄養も摂れます！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 333kcal
- 2.6g
- 12.6g
プチッとうどんプラス　だし入りとろろうどん　42ｇ×3個
おいしそう
12
なすの冷やし浅漬け
夏の浅漬けは冷凍庫で漬けよう！ヒンヤリ冷たいなすの浅漬けで、カラダの中からクールダウン！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 20kcal
- 1.1g
- 0.8g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
12
ミニトマトの冷やし浅漬け
夏の浅漬けは冷凍庫で漬けよう！ヒンヤリ冷たいミニトマトの浅漬けで、カラダの中からクールダウン！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 28kcal
- 1.1g
- 0.8g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
12
とうもろこしの冷やし浅漬け
夏の浅漬けは冷凍庫で漬けよう！ヒンヤリ冷たいとうもろこしの浅漬けで、カラダの中からクールダウン！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 67kcal
- 1.1g
- 2.5g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
12
カオマンガイ風せいろごはん
冷凍ごはんで作る、ワンプレートせいろごはん！蒸すことで鶏むね肉がしっとりやわらかく仕上がります！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 578kcal
- 1.7g
- 38.1g
黄金の味　中辛
おいしそう
12
ジャークチキン風せいろごはん
冷凍ごはんで作る、ワンプレートせいろごはん！ジャマイカ名物ジャークチキン風のスパイシーな味わい！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 655kcal
- 4.1g
- 26.5g
黄金の味　中辛
おいしそう
12
レンジで簡単えのきの浅漬け
レンジでチンして漬けるだけ！簡単おいしい、えのきの浅漬けです。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 31kcal
- 1.1g
- 1.9g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
12
夏野菜のミックス浅漬け
旬の野菜を上手に活用！食卓に彩りを添える、カンタン浅漬けメニュー！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 22kcal
- 1g
- 0.7g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
12
浅漬けサラダ
「浅漬けの素」をドレッシング代わりに！生野菜もモリモリ食べられます♪
- 使うのはコレ！
- 5分
- 44kcal
- 0.7g
- 0.6g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
12

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

その他：スンドゥブチゲ

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